很多妈妈怀孕后被各种各样的“经验之谈”所限制。

妈妈为了自己和宝宝的健康总是小心翼翼的，生怕哪里做得不对。但是有些流传的说法其实是不科学。

比如以下常见的这几句话！

在我们的习俗里，一直把吃饭当成头等大事，怀孕后就更不用说了。

但是要知道补充营养不等于增加饭量。

暴饮暴食不仅会增加孕妈的体重，还有可能会让宝宝吸收过多营养，增加巨大儿的风险。

只要平时保证鱼肉蛋奶、新鲜蔬果都能吃到，每天再喝500毫升牛奶，孕妈妈就可以保证营养均衡了。

孕吐是怀孕早期身体保护胎宝宝的一种方式，大部分孕妈妈都会经历孕吐。但这可不意味着所有的孕吐都是正常的。

如果你体重急速下降的同时小便很少很黄，不解大便，说明你已经到了能量负平衡的状态，可能会产生酮体，酮症酸中毒对宝宝是有害的。

孕吐特别严重，酮症特别严重的情况，甚至会导致胎死宫内。

而且剧烈孕吐引起的b族维生素缺乏还可能导致妈妈的智力问题、情绪障碍等。

所以大家别觉得孕吐都是忍过去就好了，情况严重时要及时就医。

女生都爱香香甜甜的水果，有的孕妈妈怀孕后更是不加节制。

其实水果每天250克就足够了，250克差不多就是一个苹果的重量。

俗话说得好，猛吃水果一时爽，日后控糖泪两行。水果中含有很多糖分，吃得过多特别容易增加妊娠期糖尿病的风险。

所以孕期吃水果要控制量，并且多选酸甜口，少吃糖分高的热带水果。

来源：太帅图库

“哟，我看你这肚子有点尖啊，肯定是个儿子！”

“你看隔壁老王媳妇那肚子，估计是个闺女”

类似的言论你也一定听说过吧，确实孕妈妈的肚子形状都不一样，有的尖有的圆。

有科学家研究指出，得出根据肚子形状判断宝宝性别的准确率为43%。

43%？乍一听概率挺高啊！

你再仔细想想，一共就男和女两个选项，你随便蒙一个都有50%的成功率呀！

所以看肚子形状猜男女，准确率还不如瞎蒙！

如何科学辨别，可以参照我们之前发布过的：

为什么说香港母血染色体检测比B超更准确？

内地也能做无创产前筛查，为什么还要去香港？